Bezpečný spánok, O spánku, Zaspávanie

Pre bábätká sú na spánok najvhodnejšie spacie vaky

Prečo je pre bábätko vhodnejší spací vak ako deka

Pri mojej práci sa stretávam s mnohými maminkami a bábätkami, či deťmi. Keď sa ich v dotazníku pýtam na to, ako spí ich dieťatko, mnohé odpovedajú, že spinká pod plienkou, dekou, paplńom, ale je stále odkopané alebo sa budí na to, že ho maminka zakryje a opäť sa aj tak odkope. 🙂 Ešte som sa nestretla s bábätkom (+3 mesiace), ktorému by sa páčilo byť zakryté. 🙂

Všade v obchodoch vidíme množstvo paplónikov a krásnych dečiek… sú naozaj také vhodné na spánok?

Prikrytie dieťatka mladšieho ako 12 mesiacov prikrývkou neodporúčam z niekoľkých dôvodov, ktoré by som rada popísala nižšie a vysvetlila aj dôvody, prečo odporúčam voliť už od 3.-4. mesiaca spací vak (dovtedy pevné  zavinutie kvôli aktívnemu Morovmu reflexu). Tieto odporúčania sú aj hlavným odporúčaním Americkej Akadémie Pediatrov (1), spolu s tým, že by v postieľke do roka bábätko nemalo mať ani vankúšik.

 

Prečo neopoužívať deky a iné prikrývky:

  • bábätko sa časom stáva v postieľke mobilnješím a do deky sa môže v noci “nešťastne” zamotať
  • dieťatko nemá dostatok sily na to, aby sa vymotalo alebo si deku napravilo
  • deka ho v noci pri spánku rozptyľuje, zakrývanie maminkou mu vadí a môže dieťatko zobudiť
  • keď sa odkope, v noci (najmä nad ránom) mu môže byť zima a to najmä nad ránom, kedy deťom (ako aj nám) najviac klesá telesná teplota

Výborným riešením je využívanie spacieho vaku, ktorý má obrovské výhody (oproti iným prikrývkam)

  • z vaku sa dieťatko neodkope a nebude mu v noci ani cez deň zima
  • vak vytvára jemný tlak na telíčko (aj nám sa spí lepšie prikrytým… pre ten pocit)
  • do vaku sa dieťatko nemôže zamotať
  • na vak viete na kratulilinkú šnúrku pripnúť mojkáčika (ak používate) alebo cumlík (ak používate), aby ho dieťatko v noci nestrácalo a vedelo rýchlo nájsť bez toho, aby sa úplne prebralo
  • vak je skvelý spôsob prípravy bábätka a dieťatka a dieťatka a v rámci rutiny krásne avizuje, že sa blíži čas spánku
  • starším bábätkám bráni v predčasnom a nebezpečnom vyliezaní z postieľky (keď ešte nemajú dostatočný vek na veľkú destkú posteľ) – chvíľku im takéto obmedzenie môže trochu vadiť, ale za pár dní si zvyknú

V spolupráci maminkou Jankou sme vyvinuli spacie vaky tak, aby spĺňali potreby bábätka a zároveň boli teplé, krásne, kvalitné a ručne šité z bezpečných materiálov. Sú preto predpripravené aj na pripnutie cumlíka.

Vyberte pre vaše bábätko vhodný vak, vhodnej veľkosti a doprajte mu spánok v teplúčku.

DÔLEŽITÉ!: U bábätiek do veku 12 mesiacov akékoľvek prikrývky a vankúše v postieľke výslovne neodporúčam kvôli zvýšenému riziku SIDS. (áno, susedine bábätko bolo prikryté a spávalo na brušku a tu je… ale naozaj chceme riskovať? Ak je to nebezpečné aj čo len pre 1 bábätko z 1000, má to zmysel riskovať?) Nechajte radšej bábätko spinkať v teplom pyžamku alebo využite nožičkový spací vak, ktorý bábätká výborne tolerujú-

 

Referencie bezpečného spánku podľa Americkej akadémie pediatrov

1 https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/safe-sleep/Pages/Safe-Sleep-Recommendations.aspx

Potrebujete pomôcť?