Mgr. Veronika Trojanová

  • Odborné štúdium: 
    • Klinická a poradenská psychológia – Univerzita Mateja Bela a Univerzita Komenského
    • Certifikovaný spánkový poradca Lepší spánok bábätiek
    • Certifikovaný spánkový poradca pre novorodencov
    • Profesionálny zdravotnícky kurz na pomoc s popôrodnou depresiou
  • Odborné členstvá:
    • Člen medzinárodnej pediatrickej spánkovej asosciácie – IPSA
  • Náplň mojej práce:
    • Individuálne spánkové poradenstvo na mieru

Moja spánková cesta

Som komunikatívny typ človeka a vždy som mala veľmi blízko k ľuďom. Na strednej škole ma to prirodzene priviedlo k štúdiu psychológie. Po absolvovaní povinných seminárov, som zo psychológie maturovala a ďalej študovala na Univerzite Mateja Bela a neskôr na Univerzite Komenského. Štúdium som ukončila štátnicou z klinickej a poradenskej psychológie.

Keď som sa stala maminkou Timi, začala som svoju pozornosť viac obracať práve na detičky a na oblasť výchovy. Popri tom, ako som prechádzala jednotlivé weby určené pre rodičov, som natrafila práve na web Lepší spánok bábätiek. Spánkové poradenstvo bolo pre mňa v tom čase novinkou. Zároveň mi táto téma bola blízka, nakoľko ani nám sa nevyhli nástrahy častých nočných budení, krátkych denných spánkov, regresií a podobne. Navštívila som aj jednu zo Zuzkiných prednášok a začala som sa o túto tému viac zaujímať. Napokon sa aj nám podarilo vylepšiť Timkin spánok a teraz mám doma ukážkového spachtoša 😊.

Ako maminka na materskej som začala pociťovať, že by som sa rada aspoň čiastočne opäť začlenila do bežného života a venovala sa aj svojmu sebarozvoju. Postupne sa môj záujem o detičky, psychológiu a prácu s ľuďmi čoraz viac spájal práve v spánkovom poradenstve. Spojiť materstvo a prácu nebolo jednoduché, no napriek tomu som absolvovala štúdium jemného spánkového poradenstva pre deti, štúdium spánkového poradenstva pre novorodencov a začala som sa venovať aj štúdiu popôrodnej depresie.

To, čo ma robí pri tejto práci najšťastnejšou je, keď dostanem od spokojných maminiek pozitívnu spätnú väzbu. Keď čítam, ako maminka píše o vyspinkanom a usmiatom dieťatku a z jej slov cítim, že aj ona sama je oddýchnutá a spokojná. Toto ma vie vždy nakopnúť do ďalšej práce. Samú ma prekvapilo, že si počas poradenstva vytvorím s každou maminkou a dieťatkom akýsi vzťah, prežívam s nimi naozaj celý proces zmeny k lepšiemu spánku. Na konci našej spolupráce som vždy hrdá na ten veľký kus práce a úspechov, ktoré maminky s detičkami dosiahli a napokon mi je aj trochu smutno, že sa musíme rozlúčiť. Práca spánkového poradcu je náročná a krásna zároveň 😊. Ja verím, že som ešte len na začiatku mojej spánkovej cesty a tiež verím,  že sa mi podarí zlepšiť spánok ešte mnohým rodinám.

Spánku zdar!

Recenzie

Chcem sa ti veľmi pekne poďakovať za tvoju pomoc a rady, a hlavne za to, že som zistila, že moje dieťa nie je v noci neustále hladné, ale proste nevedelo zaspinkať. Je neuveriteľné ako sa teoretické znalosti premietajú krásne do reality a ono to naozaj funguje. 

Ešte raz veľké ĎAKUJEM – ZDENKA

My veľmi pekne ďakujeme za úžasnú skúsenosť a získanie veľmi múdrych informácií o spánku, o ktorých som pred tým nemala ani šajnu 😊 Som veľmi rada, že som mala tú možnosť vyskúšať poradenstvo, pretože nám veľmi pomohlo 😊 Ďakujeme za podporu a prajeme všetko dobré a veľa veľa spokojných maminiek a vyspatých bábätiek 😊 – JANKA

Ahoj,

ja ti ďakujem za možnosť absolvovať tréning. Sama som neverila tomu, že to naozaj pôjde za tie 2 týždne. Je to pre mňa zázrak, že sa Julka naučila zaspať sama, bez fľaši či čičíkania ❤  Rovnako lepšie začala papať a UM nemíňam rýchlosťou svetla. Posunúť ranné vstávanie ešte potrvá, ale čokoľvek sa blíži 6stej je pri malej úspech. V podstate od začiatku, keď bola mini bábo zvykla vstávať o tej 5tej, keď tak spomínam. Ako sme začali s tréningom, tak vstávanie pred 5 sa ani neobjavilo 🙏 – MIŠKA

Som nadmieru spokojná, a veľmi sa teším z tohto výsledku. Ďakujem za takúto príležitosť! 🙂 a patrí Ti Naše veľké Ďakujem!!! Prajem Ti veľa úspechechov a spokojných detičiek s mamičkami, robíš to skvelo !!! Vďaka. – PATRÍCIA

Ahoj Veronika,

normálne mi bude smutno za tvojimi vzácnymi radami, každý vecer to už bola rutina napisat ti log a čakať na tvoju odpoveď, rada som to čítala 😉. Pokiaľ to naozaj išlo snažila som sa podľa tvojich inštrukcií riadiť. Musím uznať, že sama by som nedosiahla taký citlivý prístup k zaspávaniu a spánku vôbec. Veľmi pekne ďakujem a verím, že tvoju pomoc ešte budem potrebovať 😉👍 – KATKA

Som Vám skutočne nesmierne vďačná za túto príležitosť ❤️ Je to obrovský rozdiel pred prípravou na poradenstvo a teraz po poradenstve. Vnímavý prístup s presnými a jasnými inštrukciami, nasmerovaním a radami, ktoré skutočne fungujú to ide fantasticky. Konečne sa všetci vyspíme 🙏😉 Ste fantastické, čo a ako to robíte. Budem Vás odporúčať všetkými 10-timi 😄
Prajem všetko len to dobré, veľa úspechov a iba spokojných mamičiek a detičiek 😊

Veronika je veľmi príjemné, dôsledné žieňa, ktoré aj maminu uprace, ak treba (v dobrom samozrejme 😊, lebo častokrát si to mamina sama kazí.., robila som kopec chýb 😊)
Vzdy ochotná, odpovie na všetko, čo sa človek spýta a aj viac, aby čo najlepšie uviedla do danej problematiky. Bola som s ňou veľmi spokojná 🙂
Imponovalo mi aj to, že má dcérku v približne rovnakom veku.
Promptné odpisovanie na emaily 👌

Veronika bola tak dôsledná, priama a jednoznačná v každom e-maily a ku každému bodu, ktorý sme riesili, že Ja skutočne nemám žiadny návrh na vylepšovák 😊👌 Iba, že jej ĎAKUJEM. – JARKA

Veronika,

nezlepšila si len Simonkin, ale aj ten môj spánok. Veľmi pekne ti ďakujem. Veľmi veľa vecí som sa od teba naučila, nielen o spánku dieťaťa 😉 Tá ucelenosť a stály štandard mi chýbal a častokrát aj chladná hlava. To poradenstvo aj mňa svojím spôsobom trošku ukorigovalo 😊 

Prajem ti všetko len to dobré, veľa úspechov, spokojnosti a radosti 😉 Ďakujem ti za všetko ❤️ – JARKA

Veronika bola vždy milá, ochotná, všetko mi zodpovedala, čo som potrebovala a chcela vedieť. Každý deň odpísala, či piatok či sviatok, to ma tiež totálne milo prekvapilo. Hoc aj neskôr večer, no predsa. A jej maily neboli vôbec krátke 🙂
Páčilo sa mi tykanie, človek sa tak cíti príjemnejšie, kamarátsky, a nie len ako nejaký ,,klient,,, kde sa jedná všetko s takým oficiálnym odstupom. – MIŠKA