Je pravda, že dojčené deti sa musia v noci často budiť? Alebo je to len mýtus? Je to mýtus a v nasledujúcich riadkov, vám vysvetlím prečo.
MÝTUS: „Je normálne, ak sa dojčené dieťa často budí. Nemôžete dojčiť a mať dieťa, ktoré spí dobre“.
Aj keď taktéto názory medzi maminkami rezonujú pomerne často, v skutočnosti nemá takéto tvrdenie oporu v realite a nepotvrdzuje ho ani vedecký výskum.
Dojčenie ako súťaž
Dojčenie je bezpochyby úžasná a zázračná a vec. Je to prirodzený spôsob akým uspokojiť potreby bábätka. Nemám na mysli len hlad, ale aj emocionálne potreby bábätka. Veľa maminiek si prirodzene želá dojčiť svoje dieťatko. Dojčenie ale nie je jediný spôsob ako nakŕmiť bábätko a ako uspokojiť jeho emocionálne potreby.
Dojčenie by nemalo byť nástrojom, ktorým sa hodnotí, kto je lepšia a horšia matka. Pretože aj maminky, ktoré nedojčia, či už z vlastného rozhodnutia alebo pretože jednoducho nemôžu, sú milujúcimi a rovnako dobrými matkami ako dojčiace maminky. Ďalší “súboj”, ktorý vnímam najmä v online priestore je súboj dojčiacich matiek, ktorý sa týka toho kedy a ako často dojčiť. Aj napriek v spoločnosti často komunikovanému presvedčeniu, že je „povinnosťou matky“ dojčiť bábätko na požiadanie bez ohľadu na vek, je dobré mať na pamäti, že neexistuje len jeden správny spôsob. Neexistuje jediná ultimátna pravda ani extrém, ktoré niektoré „skupiny“ tvrdia. Každý rodič má právo na svoj názor a právo zvoliť si, čomu verí a maminky by sa nemali cítiť vinne, ak robia veci inak, akoby okolie do nich očakávalo.
Dojčené deti a spánok
Či už sa bavíme o dojčených deťoch alebo deťoch na umelom mlieku, je prirodzené, že deti a najmä malé bábätka sa v noci budia na hlad. Nemám rada extrémy, čo sa týka detského spánku. Tak ako je nereálne očakávať, že novorodenec prespí noc bez zobudenia, tak nesúhlasím ani s názorom, že dojčené dieťa vo veku napr. 12 mesiacov sa musí dlhodobo v noci budiť každú hodinu.
“Prikláňam sa k normálnemu detskému spánku, ktorý je niekde okolo 0-3 budení vo veku 6-18 mesiacov.”
V prvých mesiacoch je úplne bežne, že dojčené deti žaspávajú práve dojčením. Veľmi postupne je vhodné učiť bábätko, že zaspať sa dá aj inak a že mlieko nie je jediným spôsobom upokojenia. Náruč matky, dotyky, hladenie, nosenie, spievanie sú tiež platné spôsoby, kedy ste bábätku nablízku.
Spôsob zaspatia
“Dojčené deti sa nebudia často preto, lebo sú dojčené, ale preto, lebo dojčením zaspávajú a znovuzaspávajú uprostred spánku. A to je obrovský rozdiel a kameň úrazu.”
Bábätka aj my totiž spíme v spánkových cykloch. Ak bábätko zaspáva určitým spôsobom, je prirodzené, že na konci spánkového cyklu vyžaduje tento spôsob opäť. Potrebuje totiž tie isté podmienky, aké malo pri zaspávaní na to, aby opäť zaspalo. Toto je aj dôvod, ktorý vysvetľuje, že to, čo reálne ovplyvňuje množstvo budení je spôsob, akým dieťatko zaspalo. Neznamená to, že dieťatko, ktoré sa dojčí musí automaticky horšie spať. Sú dojčiace maminky, ktoré uspávajú svoje deti inak ako dojčením a preto sa ich deti menej často budia. Zároveň je pravda, že aj dieťatko, ktoré je kŕmené z fľaše alebo s pomocou cumlíka sa môže v noci často budiť, lebo potrebuje douspať pomocou fľašky alebo vložením cumlíka do úst.
„Bábätko sa môže dojčiť a aj dobre spať. Len treba vedieť, ako na to.“
Okrem toho, spôsob zaspatia je len jedným z mnohých faktorov, ktoré spánok a jeho kvalitu ovplyvňujú. Ak by ste rady dopriali vášmu bábätku a aj vašej rodine (sebe, manželovi) menej prerušovaný spánok a aj viac spánku, je potrebné sa pozrieť na to:
- Ako vaše bábätko zaspáva
- Či má vhodné spánkové prostredie
- Akými spánkovými pomôckami ho obklopujete
Ak vaše bábätko vo vašej prítomnosti naučíte, že sa dá zaspať aj bez pomoci prsníka a že ani v noci nie je potrebný vždy, lebo to ide aj inak, bábätko zrazu samé začne prsník v noci hľadať napr. 1-3krát, aby sa reálne nadojčilo, keď bude prioritne pociťovať hlad. Bábätká sú veľmi inteligentné a my im mnohokrát nedôverujeme. Nepodceňujme naše deti a dôverujme im, pretože sú úžasné a šikovné. Nie je teda pravda, že dojčené deti nespia. Ale je pravda, že deti, ktoré pri dojčení zaspávajú sa častejšie môžu budiť.
Záver
Na záver bv som rada ešte zdôraznila, že tento článok je orientovaný na bábätka po približne 5. mesiaci života. Aj keď mnohí rodičia začínajú s návykom zaspávania bez pomoci od narodenia a funguje im to, nie každé bábätko je už narodenia neurologicky schopné to zvládnuť. Je úplne v poriadku ak novorodenec a bábätko v prvých mesiacoch dojčením zaspáva, veľmi postupne je vhodné učiť bábätko, že zaspať sa dá aj inak a že mlieko nie je jediným spôsobom upokojenia. Náruč matky, dotyky, hladenie, nosenie, spievanie sú tiež platné spôsoby, kedy ste bábätku nablízku.
