Stretli ste sa so situáciou, že vaše dieťatko bolo po zobudení z denného spánku mrzuté a plačlivé? Raz za čas sa to samozrejme môže stať. Určite to poznáte aj so svojej vlastnej skúsenosti. Ak sa to ale deje u vás pravidelne, odporúčam vám hľadať, čo môže byť príčinou.
Prečo je dieťa po zobudení mrzuté
Príležitostne je dieťatko po zobudení nespokojné napríklad v období, keď má nejaký zdravotný problém, keď sa zobudí na hlad, smäd alebo boľavé bruško. Príčinou mrzutého dieťatka môže byť nekvalitný spánok spôsobený teplotným diskomfortom, alebo nepohodlie spôsobené nevhodným oblečením, miestom na spánok alebo plnou plienkou. Niekedy dieťatko vyruší zo spánku hluk z ulice a pod. Toto sú samozrejme výnimočné situácie, ktoré sa môžu niekedy objaviť, ale keď si ich odsledujete, viete ich relatívne rýchlo vyriešiť.
Ak je ale dieťatako po zobudení z niektorého denného spánku pravidelne mrzuté, plačlivé a nespokojné, príčinou môže byť nevhodný režim a nevhoná dĺžka spánku, ten je buď príliš dlhý alebo naopak kratšíá ako dieťatko potrebuje.
Plačlivé dieťatko po zobudení, pretože spalo dlho
To v akej nálade sa dieťatko zobudí môže ovplyvňuje aj štruktúra spánku. Je totiž rozdiel, či sa váš drobec preberie v tzv. ľahkej fáze spánku alebo naopak vo chvíli, keď je jeho spánok hlboký. Pri zobudení v ľahkej fáze spánku je dieťatko väčšinou spokojné, usmiate. Pri zobudení z hlbokého spánku zase mrzuté.
Keďže deti majú rady režim a veľakrát ho potrebujú, aby mali kvalitný spánok, môže sa vám stať, že v určitých obdobiach sa ocitnenete v situácii, že budete potrebovať dieťatko z niektorého spánku budiť. Ak sa toto budenie dlhodobo spája s tým, že dieťatko je po zobudení mrzuté a nespokojné, príčinou môže byť práve to, že ste ho budili neskoro. Pri skoršom zobudení, môže byť paradoxne dieťatko spokojnejšie. Rozumiem, že to môže vyznievať paradoxne. Väčšina ľudí si myslí, že čím je spánok dlhší, tým je lepší
Mrzuté dieťatko po zobudení, pretože jeho spánok bol krátky
Niektoré deti sa budia mrzuté, pretože ich spánok bol príliš krátke. Dieťatko je aj po spánku neodýchnuté, môže byť plačlivé nahnevané, dožadovať sa blízkosti maminky. Krátky spánok môže byť spôsobený viacerými faktormi, napríklad:
- vek a spánková biológia
- spôsob zaspávania (spánková asociácia pojem spánkovej medicíny)
- spánkové prostredie
- priveľa denných spánkov
- choroba
- spánková regresia
- zlý sen, zmätočné zobudenie
Ak sa dieťatko budí pravidelne mrzuté a je počas dňa plačlivé a nespokojné, hľadajte príčinu. Pokiaľ sa to stane ojedinele, tak nepanikárte, ani my sa každý deň nebudíme usmiati.
