Tipy a triky počas 2 ročnej regresie
Dvojročná regresia sa môže objaviť v dvoch rokoch, alebo aj niekoľko mesiacov potom. Jak máte veľmi dobre spinkajúce dieťa a zrazu sa u vás objavia príznaky regresie, nezúfajte, citlivo to zvládnete. Obrovskou výhodou v tomto veku je, že vaše dieťa rozumie prakticky všetkému čo hovoríte a mnohé deti už v tomto veku vedia hovoriť.
Príznaky regresie:
Odmietanie denného spánku
Odmietanie spánku v postieľke
Vyžadovanie vašej prítomnosti pri zaspávaní
Časté nočné budenie
Nočné mory
Dlhé nočné bdenie
Odmietanie denného spánku
Nezaspatie na denný spánok je typickým prejavom regresie. Je príčin môže byť niekoľko: príliš skoré ponúknutie obedného spánku a teda schopnosť dieťatka bdieť pred spaním dlhšie, príliš veľká strimulácia, málo pohybu doobeda, zrazu neskoršie vstávanie.
Základom je tento spánok ponúkať stále a naďalej. Ak je to potrebné, ľahnite si k dieťatku, nechajte mu otvorené dvere, prečítajte rozprávky, posuňte obedný spánok na neskôr a skráťte ho na 1-1,5 hodinu, aby sa vám príliš neposunula večierka a teda aj ranné vstávanie.
Ak aj vaše dieťa nezaspí, doprajte mu každý deň kľudovú aktivitu v prítmí. Dajte pozor na to, aby sa nestávalo to, že vám dieťatko zaspí o 15-16 hodine na hodinu a pod. to by totiž okrem iného spôsobilo večierku po 22 hodine a dostalo by vás to do začarovaného kruhu posunutého režimu. Voľte radšej skorú večierku už okolo 18:30/19:00.
Odmietanie spánku v postieľke
Toto je obdobie, kedy sa vaše dieťatko môže tváriť, že už postieľku nechce. Môže z nej vyliezať. Spací vak je jednou s veľkých pomôcok, ktorá pomáha deťom v postieľke zostať. Veľmi odporúčam, aby ste vyčkali a postieľku naďalej ponúkali a nerušili. Tunájdete vysvetlenie a tipy, prečo je v dvoch rokoch u väčšiny detí na veľkú detskú posteľ priskoro. J
Ak máte na ceste ďalšie bábätko. Kúpte radšej druhú postieľku. Má to dve príčiny. Prvou je komplikácia s preložením staršieho dieťatka do postele príliš skoro. Druhou je to, že si dieťatko bude spájať, že prišlo o postieľku kvôli bábätku a to môže zhoršovať už tak náročné obdobie príchodu bábätka pre vaše staršie dieťatko.
Podporte spánok dieťatka v postieľke, ak aj plače a bojkotuje ju, vyberte ho, pohrajte sa a vráťte sa tam opäť spinkať. Ak je to potrebné, zostaňte jeden dva večery pri dieťatku, aby zaspalo. Väčšinou problém s postieľkou totiž nie je o postieľke, ale o tom, že vaše dieťa vás chce mať nablízku.
Základom je, nepýtať sa dieťatka, či chce ísť spať, ale OZNAMOVAŤ TO. JTo platí aj pri mnohých ďalších úkonoch cez deň. J
Vyžadovanie vašej prítomnosti pri zaspávaní
Úzkosť a separačná úzkosť v tomto veku sú prirodzené. Deti si omnoho viac uvedomujú svoj strach, to, že im niekto môže ublížiť alebo že niečo je nebezpečné. Samozrejme, to sa prejaví pri zaspávaní. Ak si vaše dieťa zrazu začne vyžadovať vašu prítomnosť pri zaspávaní, je v poriadku mu ju poskytnúť. Ďalšie spôsoby, ako dieťatku poskytnúť ubezpečenie a pokoj, postupne opäť bez vašej prítomnosti sú:
Svetielko pri zaspávanie (červené alebo ružové, slabé)
Otvorené dvere a váš hlas a ruch domácnosti
Otvorené dvere a pokoj
Ubezpečenie, že ste hneď vedľa a môže na vás kedykoľvek zavolať
Kúpenie novej hračky do postieľky
Rozprávanie a vysvetľovanie, ubezpečovanie
Časté nočné budenie a dlhé nočné bdenie
Z dôvodu úzkosti alebo separačnej úzkosti je možné, že sa vaše dieťatko môže nejaký čas v noci častejšie budiť. Súčasťou budenia môže byť dlhé nočné bdenie, prípadne dlhé nočné bdenia. Pokiaľ má vaše dieťatko dostatok jedla cez deň a doma nemáte v noci 35 stupňov, tak vodu ani mlieko každú hodinu nepotrebuje. JMyslite na to, čo je potreba a čo je chcenie. JPodpora a opora je úplne na mieste, vysvetľovanie a ubezpečovanie samozrejme tiež.
Skráťte denný spánok, častokrát v tomto veku majú deti príliš dlhý denný spánok, to narušuje homeostázu a teda homeostatický tlak – spánkový dlh. Detičky sa potom v noci niekoľkrát začnú budiť, alebo sa v noci medzi 1-3 h