Prečo je pre bábätko vhodnejší spací vak ako deka
Pri mojej práci sa stretávam s mnohými maminkami a bábätkami, či deťmi. Keď sa ich v dotazníku pýtam na to, ako spí ich dieťatko, mnohé odpovedajú, že spinká pod plienkou, dekou, paplónom, ale je stále odkopané alebo sa budí na to, že ho maminka zakryje a opäť sa aj tak odkope. 🙂 Ešte som sa nestretla s bábätkom (+3 mesiace), ktorému by sa páčilo byť zakryté. 🙂
Všade v obchodoch vidíme množstvo paplónikov a krásnych dečiek… sú naozaj také vhodné na spánok?
Prikrytie dieťatka mladšieho ako 12 mesiacov prikrývkou neodporúčam z niekoľkých dôvodov, ktoré by som rada popísala nižšie a vysvetlila aj dôvody, prečo odporúčam voliť už od 3.-4. mesiaca spací vak (dovtedy pevné zavinutie kvôli aktívnemu Morovmu reflexu). Tieto odporúčania sú aj hlavným odporúčaním Americkej Akadémie Pediatrov (1), spolu s tým, že by v postieľke do roka bábätko nemalo mať ani vankúšik.
Prečo neopoužívať deky a iné prikrývky na spánok detí do roka:
- bábätko sa časom stáva v postieľke mobilnješím a do deky sa môže v noci „nešťastne“ zamotať, alebo sa prikrývka dostane v spánku cez hlavu či dýchacie cesty, hrozí udusenie
- dieťatko nemá dostatok sily na to, aby sa vymotalo alebo si deku napravilo
- deka ho v noci pri spánku rozptyľuje, zakrývanie maminkou mu vadí a môže dieťatko zobudiť
- keď sa odkope, v noci (najmä nad ránom) mu môže byť zima a to najmä nad ránom, kedy deťom (ako aj nám) najviac klesá telesná teplota
Výborným riešením je spací vak, ktorý má obrovské výhody (oproti iným prikrývkam)
- z vaku sa dieťatko neodkope a nebude mu v noci ani cez deň zima
- vak vytvára jemný tlak na telíčko (aj nám sa spí lepšie prikrytým… pre ten pocit)
- do vaku sa dieťatko nemôže zamotať
- na vak viete na kratulilinkú šnúrku pripnúť mojkáčika (ak používate) alebo cumlík (ak používate), aby ho dieťatko v noci nestrácalo a vedelo rýchlo nájsť bez toho, aby sa úplne prebralo
- vak je skvelý spôsob prípravy bábätka a dieťatka a dieťatka a v rámci rutiny krásne avizuje, že sa blíži čas spánku
- starším bábätkám (vreckový vak) bráni v predčasnom a nebezpečnom vyliezaní z postieľky (keď ešte nemajú dostatočný vek na veľkú destkú posteľ) – chvíľku im takéto obmedzenie môže trochu vadiť, ale za pár dní si zvyknú
- nožičkový spací vak je skvelá pomôcka aj pre staršie deti pokojne aj do 4-6 rokov, ak sa odkopávajú
Vyberte pre vaše dieťatko vhodný vak, vhodnej veľkosti, hrúbky a doprajte mu bezpečný spánok v teplúčku.
DÔLEŽITÉ!: U bábätiek do veku 12 mesiacov akékoľvek prikrývky a vankúše v postieľke výslovne neodporúčam kvôli zvýšenému riziku SIDS. (Áno, susedine bábätko bolo prikryté a spávalo na brušku a tu je… ale naozaj chceme riskovať? Ak je to nebezpečné aj čo len pre 1 bábätko z 1000, má to zmysel riskovať?) Ak máte obavu, že dieťatko klasický vreckový spací vak nebude tolerovať vyberte si iné bezpečné riešenie. Nechajte radšej bábätko spinkať v teplom pyžamku alebo využite nožičkový spací vak, ktorý bábätká výborne tolerujú-
Referencie bezpečného spánku podľa Americkej akadémie pediatrov
Potrebujete pomôcť?